Smoothies sind eine ideale Möglichkeit, um den Körper mit zahlreichen Vitaminen zu versorgen. Egal, ob als leckeres Frühstück oder fruchtige Mahlzeit für zwischendurch: Dieser Waldbeer-Smoothie ist nicht nur eine absolute Vitaminbombe, sondern zudem noch schnell gemacht. Er eignet sich perfekt für unterwegs!
Zutaten
- 20 g Erdbeeren
- 20 g Heidelbeeren
- 20 g Himbeeren
- 20 g Brombeeren
- 1 Banane
- 50 g Haferflocken
- 250 ml Pflanzenmilch
Zubereitung
- Wasche die Beeren und schäle die Banane.
- Gib alle Zutaten in einen Mixer und püriere sie, bis eine smoothieartige Konsistenz entsteht.
- Fülle den Smoothie in ein Glas deiner Wahl und lasse ihn dir schmecken!
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Guten Appetit!
Smoothies könnten vielfältiger gar nicht sein! So können Obst- oder Gemüsesorten einfach nach Belieben hinzugefügt oder ersetzt werden, aber auch Zutaten wie Nüsse und Samen können problemlos ergänzt werden, um eine Extraportion Protein zu erhalten!